Перед тем, как приступить к тренировке - проконсультируйся со своим врачом.
Йога так популярна, что почему бы ей не заняться?
Не увлечься, не впасть в эту культуру. При этих "не", поможет ли йога? Как обычная физическая культура?
Учитель сказал - нет. Тренер - да. Доктора мнение еще только спрашивать.
А "мычать" я не готов.